Cambiando hábitos: como dejar de vivir a dieta

Desde que tengo memoria que “estoy a dieta”. No tengo recuerdos de comer sin pensar en como eso iba a impactar en mi figura o, ya siendo adulta, sin mirar las etiquetas para controlar las calorías. Siempre tuve una relación de amor odio con la comida. Amor por que sinceramente disfruto comer, sobre todo lo…

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